如果大家走在大街上對來來往往的行人進行一個觀察，就會發現有些人走路的姿勢真的是有些怪，其實這不是他們願意的，往往是因為盆骨移位造成的。那多有什麼樣的表現呢？有骨盆前傾、後傾、側傾，表現出來的症狀多為兩條腿不一樣長，後背、腰部時常伴有疼痛，再加上頸椎也會有一定的歪斜，再嚴重的話，就會表現在心血管疾病上，或者神經系統也會出現問題，所以盆骨移位不能掉以輕心。
那是什麼造成的盆骨移位呢？其實這與人們平常不良的習慣有著一定的關係，像愛翹二郎腿，坐沒坐相，東倒西歪的去坐著，躺的時候也不正確，總是向著一側去躺等等，這些都會造成盆骨移位元。真要有了盆骨移位元的情況，大家了也不要著急，如果是初期的話，通過一些方法還是能夠恢復的，主要是不能懶，要每天堅持做，這些方法上網一找就能發現，是非常多的。有些人在鍛煉的過程中會覺得有些無聊，其實你可以找一些音樂劇來看，像Mammamia的音樂劇就非常吸引人，會讓時間在不知不覺中過去，既起到鍛煉身體的作用，又起到陶冶情操的作用，還不至於讓自己太過無聊，堅持不下來。