高血脂是一種常見的慢性疾病，是指血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質水平過高。高血脂會增加患心血管疾病的風險，如心臟病、中風和外周動脈疾病。現在就看看糖尿病專家，張偉成醫生的講解。 血脂的普遍問題 張偉成醫生表示，血脂是指血液中所有脂質的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和糖脂。膽固醇是一種蠟狀物質，存在於動物性食品中，也由肝臟產生。甘油三酯是一種脂肪，是身體能量的主要來源。 高血脂的原因 高血脂的病因可以分為遺傳和環境因素兩大類。 高血脂的初期症狀 高血脂通常沒有任何症狀，因此也被稱為“沉默的殺手”。 張偉成醫生表示，只有在高血脂達到嚴重程度時，才會出現以下症狀： 高血脂會引起哪些併發症？ 張偉成醫生表示，高血脂會增加患以下併發症的風險： 降低血脂幫助有多大? 研究顯示，患有糖尿病及高血脂病的患者，在平均治療4.3年，年每降低1mmol/l低密度膽固醇(壞膽固醇) ，便可減低21%中風，心臟病病發頻率。研究更發現，心腦病的病發率降幅度，與治療前的膽固醇水平無關，即膽固醇不太高的人士，透過減低壞膽固醇水平，也能得到同樣比例的好處。 飲食清淡為什麼還會有高血脂？ 飲食清淡並不意味著一定就能降低血脂水平。張偉成醫生表示，在正常情況之下，70 %的膽固醇是由我們的身體（肝臟）產生的，只有30 %是從飲食中吸收。而在患有胰島素抗性的糖尿病患者中，自身製造的膽固醇會多達80%，甚至90%。因為胰島素參與肝臟中膽固醇生成代謝，胰島素影響膽固醇過程生產中的酶，胰島素抗性越高，產生的膽固醇就越多。而一般患有三高的病者，壞膽固醇往往需要減低50%才能達標，食得清淡也只能下降10至20%。所以食得清淡還是超標。 為什麼身體會自我產生膽固醇 膽固醇是一種類似脂肪的蠟狀物質，可幫助身體製造細胞膜、許多荷爾蒙和維生素 D，是身體需要的，所以我們身體會自我製造膽固醇。但在糖尿病的病人，或患有胰島素抗性的病人，失控地自我製造了太多膽固醇。 改善高血脂的方法…

美國工作移民中的一個選擇是臨時工作簽證，它提供了尋找短期工作機會的途徑。這些簽證允許外國人在美國工作一段有限的時間。 首先，H-1B簽證是一個常見的臨時工作簽證類別。它適用於那些在專業領域擁有特定技能和專業知識的人。申請人需要獲得美國雇主的聘請，並符合相關的資格要求。 其次，L-1簽證是適用於跨國公司內部轉移的人員的臨時工作簽證。這個簽證類別允許公司將其員工調派到美國的職位上，以在不同的分支機構或子公司之間進行工作。 此外，J-1簽證是一種文化交流和教育計劃的臨時工作簽證。它適用於那些參加實習、學術交流或文化交換計劃的人士。 這些臨時工作簽證提供了一個機會，讓外國人在美國短期工作，獲得寶貴的工作經驗和國際交流。但是，申請這些簽證需要遵循相應的程序和資格要求。 如果您有興趣尋找短期工作機會，美國臨時工作簽證是一個值得考慮的選擇。請確保您瞭解相關的簽證類別和申請要求，並尋求專業建議，以確保您的申請過程順利。

低技術移民是指那些沒有高級技術或專業知識的人們選擇到外國尋找工作和生活的方式。儘管他們可能面臨一些挑戰，但低技術移民仍然有許多機會在職業發展方面取得成功。 首先，低技術移民應該持續學習和提升自己的技能。他們可以參加當地的職業培訓課程或進修學習，以提高自己的專業水平和競爭力。這樣可以為他們在目的地國家尋找更好的工作機會打下基礎。 其次，低技術移民應該主動尋找職業發展機會。他們可以利用社交媒體、職業網絡或就業中心等平台尋找工作機會和職業指導。同時，他們也應該積極參與職業培訓和進修計劃，以提升自己的技能和專業知識。 此外，低技術移民應該保持積極的態度和耐心。職業發展需要時間和努力，他們可能會遇到一些挫折和困難。然而，通過不斷努力和堅持，他們將能夠實現自己的職業目標並取得成功。 低技術移民可以通過持續學習、主動尋找職業機會和保持積極的態度，實現自己的職業發展。雖然可能面臨一些困難，但他們擁有許多機會去尋求更好的工作和生活條件。重要的是堅持努力，相信自己的能力，並不斷追求職業上的成就。